Trauma, Brein en Lijf

Thuiskomen in jezelf

Trauma, brein en lijf, de neurobiologie van vroegkinderlijk trauma

Een ervaringsgerichte masterclass met lichaamsgerichte en creatieve werkvormen, voor professionals met ervaringskennis van spanningsvol opgroeien.

Wie opgroeit in een gezin en familiesysteem waarin spanning, emotionele onveiligheid of grensoverschrijding aanwezig is, leert vaak al jong zich af te stemmen op anderen. Aanvoelen wat de ander nodig heeft, verantwoordelijkheid nemen, sterk blijven en voortdurend alert zijn, kunnen manieren worden om binnen het gezin overeind te blijven.

Deze vroege ervaringen kunnen doorwerken in de ontwikkeling van het brein, het autonome zenuwstelsel en de gehechtheid. Wat ooit bescherming bood, kan ook in het volwassen en professionele leven een belangrijke rol blijven spelen.

Wanneer expertise ook bescherming wordt
Professionele kennis helpt ons om ervaringen te begrijpen, verbanden te leggen en anderen te begeleiden. Tegelijkertijd kan expertise bescherming bieden tegen eigen, nog onverwerkte pijn.

Juist wanneer je vanuit je eigen geschiedenis vertrouwd bent met het aanvoelen en ondersteunen van anderen, kan het moeilijk zijn om op te merken wat je zelf nodig hebt.

Wat gebeurt er wanneer een ontmoeting met een cliënt onbewust iets van je eigen geschiedenis aanraakt? Wanneer je harder gaat werken, meer gaat uitleggen, ongemerkt verantwoordelijkheid overneemt of juist te vroeg loslaat? En hoe herken je wat er op zo’n moment in je eigen lichaam en zenuwstelsel gebeurt?

Van begrijpen naar belichaamd ervaren
Tijdens deze verdiepingsdag verbinden we psycho-educatie over vroegkinderlijk trauma met voornamelijk lichaamsgerichte oefeningen, aangevuld met creatieve werkvormen.

We onderzoeken hoe het brein en het zenuwstelsel reageren op langdurige onveiligheid en hoe beschermingsreacties, gehechtheid, rolomkering en dissociatie kunnen doorwerken in het volwassen leven.

We werken deze dag voornamelijk met oefeningen uit de lichaamsgerichte psychotraumatherapie, Body Dialogue, Lichaamsta-AL, Tekenta-Al en schrijfexposure. Daarbij verkennen we hoe spanning, grenzen, nabijheid en bescherming lichamelijk voelbaar worden en welke stem ze hebben.

Korte theoretische verdiepingen en praktische oefeningen wisselen elkaar af. Zo ontstaat ruimte om te begrijpen én te ervaren wat helpt om afgestemd op jezelf aanwezig te blijven in het contact met de ander.

Thuiskomen in jezelf
Thuiskomen bij jezelf gaat over ruimte ontwikkelen om te voelen wat er in je gebeurt, je grenzen te herkennen en vanuit je volwassen midden aanwezig te blijven. Je geschiedenis mag daarin een plek hebben, ook wanneer je de ander begeleidt.

Deze dag vraagt niet om het delen of opnieuw beleven van ingrijpende persoonlijke ervaringen. Iedere deelnemer behoudt de eigen regie en bepaalt zelf de mate van persoonlijke verdieping.

Voor wie?
Deze dag is een speciale verdiepingsdag voor deelnemers aan de tweedaagse masterclass De rode draad of als je verbonden bent aan het Netwerk Thuiskomen in jezelf.

Vanuit die gezamenlijke basis verdiepen we hoe ervaringen van spanningsvol opgroeien doorwerken in je leven en werk. Je verbindt je professionele kennis met wat je van binnenuit ervaart en onderzoekt wat je helpt om vanuit een steviger basis te leven en anderen te begeleiden.

Er is ruimte voor verdieping én ontmoeting, in een kleinschalige, gelijkwaardige en gemoedelijke sfeer.

Over mij
Ik ben José Al, psychotraumahulpverlener, onderzoeker, ervaringsdeskundige, spreker en auteur. Tijdens deze dag verbind ik theoretische kennis met praktijkkennis en ervaringskennis met mijn onderzoekswerk naar de onderstroom van vroegkinderlijk trauma.

Praktische informatie
Datum: donderdag 8 april 2027
Ontvangst: vanaf 09.30 uur
Programma: 10.00–16.00 uur, met vanaf 15.30 uur een gezamenlijke afronding
Locatie: Theaterboerderij De Deel
Menso Altingstraat 6, 7841 CB Sleen
Aantal deelnemers: maximaal 20
Deelnamekosten: € 175 per persoon
Begeleiding: José Al

Inbegrepen
De deelnamekosten zijn inclusief koffie, thee, Spa, lekkers, een uitgebreide vegetarische lunch, de twee boeken Het bevuilde nest en Honderd stemmen en een certificaat van deelname.

Aanmelden
Wil je deelnemen aan deze speciale verdiepingsdag? Je kunt je aanmelden via het contactformulier. Na je aanmelding ontvang je van mij een bevestiging en de verdere praktische informatie.

Herstel is niet het zoeken naar wie je was, maar het thuiskomen bij wie je altijd bent gebleven.