José Al

Het adagium van José is: 'Vele harten maken licht werk, want alleen samen kunnen we werkelijk het verschil maken!'

Ik ben José Al (1968), geboren en getogen in Zaandam. Als psychotraumahulpverlener, onderzoeker, auteur en spreker richt ik mij op de langdurige gevolgen van vroegkinderlijke en chronische traumatisering.

Mijn loopbaan begon binnen de geestelijke gezondheidszorg, waar ik mensen begeleidde met psychische kwetsbaarheid en psychotrauma. Het rehabilitatiemodel vormde daarbij een belangrijke inspiratiebron: blijven kijken naar iemands mogelijkheden en veerkracht, zonder voorbij te gaan aan de pijn en beperkingen die er eveneens kunnen zijn. Deze gelijkwaardige mensvisie vormt nog altijd het fundament van mijn werk.

In de afgelopen dertig jaar leerde ik mijn professionele deskundigheid, onderzoekskennis en persoonlijke ervaringskennis steeds meer met elkaar te verbinden. Wat aanvankelijk vooral als kwetsbaarheid voelde, groeide uit tot een wezenlijke bron van inzicht. Juist deze verwevenheid helpt mij om woorden te geven aan wat voor mensen met vroegkinderlijk trauma vaak ongrijpbaar en moeilijk uit te spreken blijft.

Mijn ervaringskennis staat daarbij niet boven of naast mijn vakkennis, maar vormt er samen mee een dragend geheel. Deze combinatie verdiept mijn visie op de gevolgen van het opgroeien in een sfeer van spanning, ontregeling of ontwrichting binnen het eigen gezin en familiesysteem. Ook helpt zij mij om aansluiting te vinden bij zowel professionals als mensen met eigen ervaringskennis.

Door de jaren heen verschoof mijn werk op natuurlijke wijze van individuele psychotraumatherapie en groepstherapie naar onderzoek, onderwijs en deskundigheidsbevordering. Tegenwoordig geef ik samenkomsten, trainingen, masterclasses en Levend Boeklezingen aan professionals. Daarmee wil ik mijn kennis en ervaring doorgeven aan mensen die in hun werk nabij zijn aan kinderen en volwassenen die vroeg in hun leven zijn geraakt.

‘Ik wil woorden, beelden en taal aanreiken voor wat lange tijd ongrijpbaar en onzegbaar kon blijven.’

In mijn werk maak ik onder meer gebruik van lichaamsgerichte psychotraumahulpverlening, schrijf- en tekenexposure, Voice Dialogue, tafelopstellingen en de door mij ontwikkelde Beeldta-Al. Deze verschillende vormen helpen om niet alleen met het hoofd te begrijpen, maar ook ruimte te geven aan wat zich via het lichaam, beelden, innerlijke delen en de onderstroom kenbaar maakt.

Via professionals vindt deze manier van kijken en werken haar weg naar de mensen die ondersteuning nodig hebben. Zo hoop ik bij te dragen aan een meer traumasensitieve samenleving, waarin persoonlijke en transgenerationele pijn eerder wordt herkend en mensen zich vrijer tot hun geschiedenis kunnen leren verhouden.

Boekbestelling